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24時間覚めやらぬﾔｼが集うスレ 1668

1 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/19(火) 23:54:30 ID:???

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2724 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:48:16 ID:???

腕立てって何回からできるって言うの？１０回？２０回？３０回？それ以上？

2725 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:48:16 ID:???

>>2722
それはそれですごくね？

2726 名前：名無しの少女 ◆CzCNaNaSHI 投稿日：2010/10/21(木) 00:48:17 ID:???

なんか地井がワープしまくるな・・・

2727 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:48:30 ID:???

>>2717
体重落とすなら、テレビ見ながら踏み台昇降運動でも結構落とせるけど
筋肉つけるのが目的なのかい

2728 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:48:42 ID:???

>>2724
最近は20回が限界点・・・

2729 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:03 ID:???

ダイヤモンドプッシュアップしたら翌日肩が上がらなくなりました。

2730 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:11 ID:???

わたしゃ、背筋ができないんだよなあ。　アゴが全く上がらない。

2731 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:27 ID:???

>>2724
腕立て1回出来るって言わない？

2732 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:30 ID:???

>>2726
ちぃさんぽズルしてるのか

2733 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:32 ID:???

天使ちゃんと付き合っても浮気したらハンドソニックされちゃうよ！

2734 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:34 ID:???

とりあえず1セット15回くらいを目安に

2735 名前：実況民の妹がこんなに名無しなわけがない ◆Q0w3vAYaKo 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:35 ID:???

地方局の悲哀だなぁ
左上に「LIVE」つけっぱなしでいいんだろうか

2736 名前：ジョン・ドゥー 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:39 ID:???

>>2708
ググったらすごいのでてきたｗ

2737 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:47 ID:???

>>2724
勢い良く上げ下げするだけなら20回はできる。
トレーニング効果狙ってゆっくりやると7回が限界。

2738 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:49:50 ID:???

俺最近脇腹から背中にかけて肉がついたような気がする
前はそんなにないと思うんだけど

2739 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:50:24 ID:???

いたずらにやってみたら15回でぶっ倒れた
疲労感で眠いぞ

2740 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:50:32 ID:???

バービーとかやらされたなあ

2741 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:50:43 ID:???

２次元　AngelBeats!立華かなでちゃんのマジ天使エロ画像　47枚
ttp://okkisokuho.blog107.fc2.com/blog-entry-671.html

2742 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:50:58 ID:???

ゆっくり腕が曲げ伸ばしてアゴが地面つく位やれればできてるんじゃねえの

2743 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:51:07 ID:???

上腕三頭筋を鍛えるならディップとならんでリバース・プッシュアップが効果的だと思う

2744 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:51:15 ID:???

今テキトーにやってみたら40回くらいで疲れたからやめた

2745 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:52:22 ID:???

>>2709
タイソーセンシュの声

2746 名前：雑談オペラ ミドニテホームズ ◆AINAMAXwHY 投稿日：2010/10/21(木) 00:52:27 ID:???

HTBで代アニが

2747 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:52:44 ID:???

腕立てより拳立てしようぜ拳立て

2748 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:01 ID:???

脚の筋肉は強くて脚も速かったけど、腕相撲は弱かったんだよなぁ・・・

2749 名前：ジョン・ドゥー 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:06 ID:???

仕込むならもっと素人のリアクションできるの仕込めよ……。

2750 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:18 ID:???

一方通行さんマジ天使

2751 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:21 ID:???

>>2747
あれ痛くて無理だった

2752 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:26 ID:???

床勃て伏せしようぜ

2753 名前：雑談オペラ ミドニテホームズ ◆AINAMAXwHY 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:41 ID:???

やじうまミニレビュー - 京王「うごく!! 京王電鉄9000系 電車型タイマー」 - 家電Watch
ttp://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column_review/yajreview/20101021_401211.html

2754 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:42 ID:???

>2746
HTBって放課後ティーバイブの略か

2755 名前：佐々木ぴちぴち ◆oNaSuQddUU 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:46 ID:???

外で歌ったりぐらいなら良かったんだけどな・・・エスカレートさせるためには仕込まないとダメか

2756 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:53 ID:???

腹筋ローラーしようぜ

2757 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:53:56 ID:???

>>2752
ちんきこうだっけ？を思い出した

2758 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:54:15 ID:???

拳立てって腕立てとどこか違う部分鍛えられるの？一緒でしょ？

2759 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:54:50 ID:???

5本での指立てはすぐ限界が来た。2本でやってたブルースリーとか信じられん

2760 名前：バスト102cm以上 ◆B102cm52r6 投稿日：2010/10/21(木) 00:54:51 ID:???

>2727
体重落としたいけど筋肉もつけたいかなーって思ってやってる
腕立てと腹筋と背筋とスクワットを
スクワットは風呂入る時に風呂場でだけど

2761 名前：ジョン・ドゥー 投稿日：2010/10/21(木) 00:54:57 ID:???

清人、器用だなぁｗｗ

2762 名前：佐々木ぴちぴち ◆oNaSuQddUU 投稿日：2010/10/21(木) 00:55:03 ID:???

雑なアバターｗ

2763 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:55:31 ID:???

バストだと自重でもウェイトトレーニング級だなw

2764 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:55:43 ID:???

荒川UBB好きなのに1話も消化してない事に気づいた

2765 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:55:53 ID:???

筋肉のほうが脂肪より重いんだっけ？

2766 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:56:00 ID:???

>2760
筋トレの量も大事だけどストレッチの量を増やした方がいいな

2767 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:56:31 ID:???

>>2760
体重落とすのに一番時間効率いいのは、たぶん水泳。でも金も時間も手間もかかるし
家でアニメ消化しながら踏み台昇降運動やってた。10キロぐらいは落ちた

2768 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:56:32 ID:???

なんだバスト体重うpブログ再開の流れか！

2769 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:56:34 ID:???

>>2760
腹筋とスクワットはやり方間違えると筋肉つかないから難易度高い罠

2770 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:57:18 ID:???

俺足広げた柔軟は結構行くけど、閉じると行かない

2771 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:57:23 ID:???

走ったり歩いたりして死亡おとしてから筋トレでイインジャネーノ？

2772 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:57:35 ID:???

腹筋はレッグレイズやってたな。もの凄いしんどかった

2773 名前：ジョン・ドゥー 投稿日：2010/10/21(木) 00:57:43 ID:???

大家やらかしたｗｗｗ

2774 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:58:04 ID:???

機長みたいにエアロバイク買おうぜ

2775 名前：妖怪 ◆wYouKaIH0. 投稿日：2010/10/21(木) 00:58:07 ID:???

風呂あがり〜

2776 名前：ジョン・ドゥー 投稿日：2010/10/21(木) 00:58:18 ID:???

前田亜美かわぇええええええええええええええええええ。

2777 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:58:22 ID:???

バストのブログって福男選びに行く時だけ更新されるアレか

2778 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:58:23 ID:???

>>2760
あの大物有名声優も使っている器具を使うんだ
ttp://ameblo.jp/kittaizumi/entry-10636697995.html

2779 名前：バスト102cm以上 ◆B102cm52r6 投稿日：2010/10/21(木) 00:58:33 ID:???

>2766
とりあえず30回3セットしてるよ
スクワットだけは膝壊したら怖いから20回2セットか20回だけど
>2767
踏み台やったら下の人にどんどんうるさいって言われそうだな

2780 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:58:40 ID:???

ttp://blog-imgs-46-origin.fc2.com/o/k/k/okkisitane111/101018c_as024.jpg
これ作ってる会社は特需も終わってしまって大変だろうな…

2781 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:59:02 ID:???

太ってはいないんだけど、ぽっこりお腹をどうにかしたい。

2782 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:59:12 ID:???

>>2778
誰？と思ったらミルキィのおばさんか

2783 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:59:42 ID:???

>>2781
餓鬼なのか

2784 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 00:59:54 ID:???

>>2779
確かに踏み台運動はうるさめなので、カーペット敷いたり、新聞紙を引いた上に
椅子を置いてやってたよ

2785 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:00:09 ID:???

>>2779
静かにやることに注意しながらやると効果アップするのかな？

2786 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:00:25 ID:???

先生、しんじゃう

2787 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:00:56 ID:???

>>2783
そこまではヒドくないよ。ｗ

2788 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:00:57 ID:???

>>2783
幼児体型の合法ロリかもしれん

2789 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:01:27 ID:???

グロｷﾀｰ

2790 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:01:39 ID:???

>>2779
通販でよくやってるサイドステッパー静だぜ、おかんが買ってた
降下があるか知らんが

2791 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:01:40 ID:???

脳ってｗｗ

2792 名前：小島小春 ◆KOHARUNGO2 投稿日：2010/10/21(木) 01:01:53 ID:???

>>2758
手首と握力が鍛えられるけど、手首の筋力が弱いとグキッてなるから注意

2793 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:02:02 ID:???

さて、MMまでに風呂入ってくるか

2794 名前：ジョン・ドゥー 投稿日：2010/10/21(木) 01:02:14 ID:???

まゆゆｗｗ

2795 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:02:22 ID:???

>>2774
テレビ見たりゲームしながらできるエアロバイク最高

2796 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:02:52 ID:???

ナニコレ痰？

2797 名前：小島小春 ◆KOHARUNGO2 投稿日：2010/10/21(木) 01:02:54 ID:???

急募：NHKの花咲ける青少年の実況できる人

2798 名前：名無しの少女 ◆CzCNaNaSHI 投稿日：2010/10/21(木) 01:03:00 ID:???

原田ひとみさんが売ってたロデオボーイがリサイクルショップでめっちゃ安かった・・・けど置くとこないなぁ

2799 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:03:20 ID:???

一番若い緑と一番年寄りの青
どっちがイイかって話ですよね！！

2800 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:03:58 ID:???

ナシゴレン食いたい

2801 名前：佐々木ぴちぴち ◆oNaSuQddUU 投稿日：2010/10/21(木) 01:04:53 ID:???

ＡＤになろう

2802 名前：( ﾟ ﾌﾟ) 投稿日：2010/10/21(木) 01:05:04 ID:???

腕立て伏せかぁ( ´ ﾌ`)

手を胸の前で重ねてやる腕立てで胸筋鍛えまくったらインコース打てなくなったのを思い出した

2803 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:05:17 ID:???

え？

2804 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:05:41 ID:???

>>2780
緑は餃子が好きなのか

2805 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:06:08 ID:???

>>2801
まずEDになってからだな

2806 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:06:13 ID:???

>>2802

？？

2807 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:06:22 ID:???

平成組　ＶＳ　昭和組　　最後の戦い

2808 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:06:47 ID:???

>>2802
どこの清原だよオマエはｗ

2809 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:07:18 ID:???

自転車で太もも鍛えたら、軒並みズボンが入らなくなった

2810 名前：ジョン・ドゥー 投稿日：2010/10/21(木) 01:08:03 ID:???

ドラマの常盤貴子かよ。黒ブラ透け透けって。

2811 名前：( ﾟ ﾌﾟ) 投稿日：2010/10/21(木) 01:08:15 ID:???

>2806
ゴメンね胸鍛えたのは大の字の方だ････

2812 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:08:48 ID:???

ミルキィホームズにも内部で2VS2みたいな派閥があるのかなぁ

2813 名前：佐々木ぴちぴち ◆oNaSuQddUU 投稿日：2010/10/21(木) 01:09:30 ID:???

ＰＶを見たかった…せっかく今度こそＣＤ買うとこだったのに…

2814 名前：名無しの少女 ◆CzCNaNaSHI 投稿日：2010/10/21(木) 01:09:34 ID:???

平野綾って一般的な意味でも芸歴13年なのだろうか・・・

2815 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:09:45 ID:???

原田さんがロデオボーイしてる映像だけでも売り物になりそうだ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

2816 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:10:26 ID:???

>>2814
子役上がりが増えてるからいいんじゃね？

2817 名前：名無しの少女 ◆CzCNaNaSHI 投稿日：2010/10/21(木) 01:10:29 ID:???

>2815
実際売り上げにものすごく貢献したらしいからなぁw
ちょっと自分で乗ってみるだけで

2818 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:10:53 ID:???

今年のスキマフェスティバルはイカ娘オンリーとエルシャダイオンリーがあるのかー
ttp://ketto.com/sf/

2819 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:11:22 ID:???

>>2813
この駄ちんこには罰としてミルキィホームズのCD30枚買わせるしかねえな

2820 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:11:25 ID:???

>>2814
一般って？

2821 名前：名無しになるもんっ♪ 投稿日：2010/10/21(木) 01:11:58 ID:???

神のみそ汁って20分からじゃねえのかよー
もう寝るか…

2822 名前：名無しの少女 ◆CzCNaNaSHI 投稿日：2010/10/21(木) 01:12:18 ID:???

>2820
地上波の芸人タレントばかりでる番組で、って意味

2823 名前：ジョン・ドゥー 投稿日：2010/10/21(木) 01:13:13 ID:???

BINGO終わった。

read.cgi5000 ver1.01 (04/07/28-)